Son consideradas de 12 a 18 dicho por el President Council on fitness spot
and nutrition.
2) Cuales son las vitaminas que el 70 % de las criaturas no toman la cantidad
que precisan?
La vitamina D es a llave para un buen corazon y unos huesos sanos, entre
otros incluye el salmon, leche fortificada. Consideren que si juegan afuera
por unos 10 minutos sin bronceador van a absorver 600 IU.
3) Cual es la mayor fuente de calorias que consumen?
Son los jugos azucarados y con eso llegan al riesgo de sobrepeso. Para un
jugo saludable mezcle 1 o 2 onzas con 100 % de jugo de frutas y coloque
12 onzas de seltzer.
4) Cual es el medicamento mas comun que la FDA recientemente puso en pre-
caución que se les da a los niños de 2 años ?
Benzocaine es anestecia local que es la que calma los dolores en la boca
con la salida de los dientes, porque deja que no pase el oxigeno a la sangre y
puede llegar a causar a life-threatening disorder llamado methemoglobinea,
especialmente en los mas chiquitos.
5) Cual es el peso que la mochila de un niño?
de 10 a 20 % no mas de ese peso, porque puede ocasionar problemas en los
musculos y se pueden caer.
6) Cuantas horas tiene que dormir un niño?
Es ideal de 8.5 a 9.25 horas.
Los jovencitos 7 horas ( escuela secundaria )
Jardin ( preschoolers ) 11 a 13 horas
De 5 a 12 años requiere de 10 a 11 horas
Si duermen menos de 6 horas pueden tener el riesgo de contraer infeccion
viral.
7) Muchos de los padres se dan cuenta si su hijo es obeso ?
Confirman que los padres no quieren reconocer que sus hijos sufren de
sobrepeso.
el 17 % de los Americanos en la edad de 2 a 19 son obesos, y los padres no
reconocen el problema ( mejor dicho no lo corrigen )
8) Cual de las vacunas no requiera mas ser colocadas ?
La Measles, por la lista de recomendación de vacunas vaya a American Aca-
demy of Pediatric ar aap.org
9) Cual es uno de las mas comunes enfermedades en un niño ?
Las caries !! un cuarto de U.S kid de la edad de 2 a 5 tienen caries, de 12 a
15 tambien tienen caries.
By Joe Kita
