Es solo por 3 días
Tomar 3 litros de agua por dia
*DESAYUNO
1/2 taza de avena instantánea
agua
Stevia
*MEDIA MANANA
1 manzana
1 pera
*ALMUERZO
Zanahoria
Remolacha
Espinaca
Aceite lo oliva
1 taza de arroz integral
*CENA
1/2 taza de lentejas con calabaza y ajo
Ensalada : repollo, col, aguacate, limón
Se puede comer como snack manzanas 2 o 3 veces al día
* Jose fernandez *
Porqué Cafe Bugallo? Porque inventé el cafe con polvo de proteina, un dia tuve la idea de colocar el resto de la proteina que tomaba al cafe, lo comenté y desde ese momento se hizo muy popular. Van a poder experimentar la forma de comer sano y bajar de peso, tambien encontrarán noticias de nutrición.
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Monday, January 9, 2012
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