3 cucharas ( sopa ) harina de coco
1 cuchara de miel de agave
Spray de coco o uva
Recipiente rectangular
1 cuchara de coconut crystal ( low glicemic )
PREPARACION
Calentar el horno a 350 grados
Mezclar las claras de huevo, colocar el harina de coco y la miel de agave, revolver.
En una recipiente colocar el spray y con una cuchara tomar la preparación colocándola en forma de galleta.
Cocinar por 10 minutos ( o hasta que se vean doradas )
Sacarlas y espolvorear con coconut crystal
Se puede remplazar por la barra de proteina
