Tuesday, January 12, 2016

Porciones de comida


Monday, January 4, 2016

Detox


Detox de dos dias,para bajar de 2 a 4 libras de liquido retenido

Desayuno*
1/2 lechuga
1 kiwi
Espinacas
Hacer un batido

Almuerzo*
Pechuga de pollo
Limón
Repollo
Apio
Hacer una sopa


Cena*
Espinaca
Ajo
Cebolla
Pollo
Remolacha
Cocinar el pollo y hacer una ensalada con los vegetales