MIERCOLES, JUEVES, Y VIERNES ( NO CARBOHIDRATOS )
LUNES, MARTES, SABADO Y DOMINGO ( CARBOHIDRATOS COMIDA 1 )
SE BEBE AGUA DESTILADA
LUNES : 1 GALLON 1/2
MARTES: 1 GALLON 1/4
MIERCOLES : 1 GALLON
JUEVES : 3/4 GALLON
VIERNES : 1/2 GALLON
SABADO: 1/4 GALLON
DOMINGO: SIP O SEA UN VASO DE AGUA EN TODO EL DIA.
SE COME CADA TRES HORAS,Y NO BATIDOS, ESE VA A SER LA UNICA AGUA EN TODO EL DIA, O SEA NO VAN A PODER TOMAR CAFE , GREEN TEA , ETC.
NO BARRA DE PROTEINAS
PUEDE SER UN BATIDO EN EL DIA
* Jose Fernandez * Sanisimo/ Facebook
Porqué Cafe Bugallo? Porque inventé el cafe con polvo de proteina, un dia tuve la idea de colocar el resto de la proteina que tomaba al cafe, lo comenté y desde ese momento se hizo muy popular. Van a poder experimentar la forma de comer sano y bajar de peso, tambien encontrarán noticias de nutrición.
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