Porqué Cafe Bugallo? Porque inventé el cafe con polvo de proteina, un dia tuve la idea de colocar el resto de la proteina que tomaba al cafe, lo comenté y desde ese momento se hizo muy popular. Van a poder experimentar la forma de comer sano y bajar de peso, tambien encontrarán noticias de nutrición.
Fórmula como utilizar los carbohidratos
Esta es la fórmula que el utiliza con los carbohidratos.
Si consumes 300 gramos o mas de carbohidratos al dia, vas a aumentar de peso y la mayoria en grasa.
Más de 200 gramos de carbohidratos para aumentar masa muscular
Entre 150-200 gramos de carbohidratos para aumentar musculo, menos grasa pero no mucho peso.
... Entre 50-100 gramos de carbohidratos para perder grasa
Entre 50 gramos o menos de carbohidratos para marcar (no es recomendado a largo plazo)
Esta es la fórmula que el utiliza con los carbohidratos.
Si consumes 300 gramos o mas de carbohidratos al dia, vas a aumentar de peso y la mayoria en grasa.
Más de 200 gramos de carbohidratos para aumentar masa muscular
Entre 150-200 gramos de carbohidratos para aumentar musculo, menos grasa pero no mucho peso.
... Entre 50-100 gramos de carbohidratos para perder grasa
Entre 50 gramos o menos de carbohidratos para marcar (no es recomendado a largo plazo)
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