Tuesday, March 6, 2012

Crema de frutillas

2 taza de tofu ( silken or medium )
3 frutillas
1 cucharita de cacao en polvo ( amargo sin azucar )
1 o 2 cucharas de miel de agave o stevia
PREPARACION
Colocar en la licuadora dos frutillas cuando esten ya bien licuadas retirar.
Colocar el tofu y hacerlo crema, sacar y mezclar con las frutillas, la miel de agave.
Con la frutilla restante cortarla en tiritas o cuadraditos y mezclarlo con la crema, colocar arriba el cacao amargo, llevar unos minutos al congelador ( solo para enfriarlo , no congelar )
Remplaza una barra de proteina

No comments:

Post a Comment