SUENA EL DESPERTADOR Y EL CEREBRO EMPIEZA A PREOCUPARSE, " YA HAY QUE LEVANTARSE Y NOS COMIMOS TODO EL COMBUSTIBLE"...LLAMA A LA PRIMERA NEURONA QUE TIENE A MANO Y MANDA EL MENSAJE A VER QUE DISPONIBILIDAD HAY DE GLUCOSA EN LA SANGRE. DESDE ...... LA SANGRE LE RESPONDEN : " AQUI HAY AZUCAR PARA UNOS 15 A 20 MINUTOS, NADA MAS ". EL CEREBRO HACE UN GESTO DE DUDA Y LE DICE A LA NEURONA MENSAJERA:" DE ACUERDO VAYAN HABLANDO CON EL HIGADO A VER QUE TIEN EN RESERVA". EN EL HIGADO CONSULTAN LA CUENTA DE AHORROS Y RESPONDEN QUE "A LO SUMO LOS FONDOS ALCANZAN PARA UNOS 20 A 25 MINUTOS".
EN TOTAL NO HAY SINO CERCA DE 290 GRAMOS DE GLUCOSA, ES DECIR, ALCANZA PARA 45 MINUTOS, TIEMPO EN EL CUAL EL CEREBRO HA ESTADO ROGANDOLE A TODOS LOS SANTOS A VER SI SE NOS OCURRE DESAYUNAR.
SI ESTAMOS APURADOS O NOS RESULTA INSOPORTABLE COMER EN LA MA~ANA, EL POBRE ORGANO TENDRA QUE PONERSE EN EMERGENCIA: " ALERTA MAXIMA: NOS ESTAN TIRANDO UN PAQUETE ECONOMICO, CORTISONA, HIJA, SAQUE LO QU EPUEDA DE LAS CELULAS MUSCULARES, LOS LIGAMENTOS DE LOS HUESOS Y EL COLAGENO DE LA PIEL".
LA CORTISONA PONDRA EN MARCHA LOS MECANISMOS PARA QUE LAS CELULAS SE ABRAN CUAL CARTERA DE MAMA COMPRANDO UTILES Y DEJEN SALIR SUS PROTEINAS. ESTAS PASARAN AL HIGADO PARA QUE LAS CONVIERTA EN GLUCOSA SANGUINEA. EL PROCESO CONTINUARA HASTA QUE VOLVAMOS A COMER.
COMO SE VE, QUIEN CREE QUE NO DESAYUNA SE ESTA ENGA~ANDO: SE COME SUS PROPIOS MUSCULOS, SE AUTO DEVORA. LA CONSECUENCIA ES LA PERDIDA DE TONO MUSCULAR Y UN CEREBRO QUE, EN VEZ DE OCUPARSE DE SUS FUNCIONES INTELECTUALES SE PASA LA MA~ANA ACTIVANDO EL SISTEMA DE EMERGENCIA PARA OBTENER COMBUSTIBLE Y ALIMENTO.
COMO AFECTA ESO NUESTRO PESO??? AL COMENZAR EL DIA AYUNANDO, SE PONE EN MARCHA LA ESTRAGEIA DE AHORRO ENERGETICO, POR LO CUAL EL METABOLISMO DISMINUYE. EL CEREBRO NO SABE SI EL AYUNO SERA POR UNAS HORAS O POR UNOS DIAS,ASI QUE TOMAS LAS MEDIDAS RESTRICTIVAS MAS SEVERAS. POR ESO, SI LA PERSONA DECIDE LUEGO ALMORZAR, LA COMIDA SERA ACEPTADA COMO EXCEDENTE, SE DESVIARA HACIA EL ALMACEN DE " GRASA DE RESERVA " Y LA PERSONA ENGORDARA.
LA RAZON DE QUE LOS MUSCULOS SEAN LOS PRIMEROS UTILIZADOS COMO COMBUSTIBLE DE RESERVA EN EL AYUNO MATUTINO SE DEBE A QUE EN LAS HORAS DE LA MA~ANA PREDOMINA LA HORMONA CORTISOL QUE ESTIMULA LA DESTRUCCION DE LAS PROTEINAS MUSCULARES Y SU CONVERSION EN GLUCOSA.
ASI QUE YA LO SABES AHORA .... NUNCA MAS SALGAS SIN DESAYUNAR, TU ORGANISMO TE LO AGRADECERA Y TE COMPENSARA CON MAYOR SALUD. LA MISMA QUE PODRAS DISFRUTAR VIVIENDO MAS TIEMPO Y SANO PARA QUE CONVIVAS CON TUS SERES QUERIDOS...
DESAYUNANDO TEMPRANO LLEVARAS ENERGIA SUFICIENTE QUE TE AYUDARA A QUE TU MENTE SEA MAS AGIL, TUS PENSAMIENTOS MAS ESPONTANEOS. TU CUERPO MAS RELAJADO, CON MAYOR FACILIDAD DE MOVIMIENTO Y POR LOGICA... TE ESTRESARAS MENOS !!!!
EN TOTAL NO HAY SINO CERCA DE 290 GRAMOS DE GLUCOSA, ES DECIR, ALCANZA PARA 45 MINUTOS, TIEMPO EN EL CUAL EL CEREBRO HA ESTADO ROGANDOLE A TODOS LOS SANTOS A VER SI SE NOS OCURRE DESAYUNAR.
SI ESTAMOS APURADOS O NOS RESULTA INSOPORTABLE COMER EN LA MA~ANA, EL POBRE ORGANO TENDRA QUE PONERSE EN EMERGENCIA: " ALERTA MAXIMA: NOS ESTAN TIRANDO UN PAQUETE ECONOMICO, CORTISONA, HIJA, SAQUE LO QU EPUEDA DE LAS CELULAS MUSCULARES, LOS LIGAMENTOS DE LOS HUESOS Y EL COLAGENO DE LA PIEL".
LA CORTISONA PONDRA EN MARCHA LOS MECANISMOS PARA QUE LAS CELULAS SE ABRAN CUAL CARTERA DE MAMA COMPRANDO UTILES Y DEJEN SALIR SUS PROTEINAS. ESTAS PASARAN AL HIGADO PARA QUE LAS CONVIERTA EN GLUCOSA SANGUINEA. EL PROCESO CONTINUARA HASTA QUE VOLVAMOS A COMER.
COMO SE VE, QUIEN CREE QUE NO DESAYUNA SE ESTA ENGA~ANDO: SE COME SUS PROPIOS MUSCULOS, SE AUTO DEVORA. LA CONSECUENCIA ES LA PERDIDA DE TONO MUSCULAR Y UN CEREBRO QUE, EN VEZ DE OCUPARSE DE SUS FUNCIONES INTELECTUALES SE PASA LA MA~ANA ACTIVANDO EL SISTEMA DE EMERGENCIA PARA OBTENER COMBUSTIBLE Y ALIMENTO.
COMO AFECTA ESO NUESTRO PESO??? AL COMENZAR EL DIA AYUNANDO, SE PONE EN MARCHA LA ESTRAGEIA DE AHORRO ENERGETICO, POR LO CUAL EL METABOLISMO DISMINUYE. EL CEREBRO NO SABE SI EL AYUNO SERA POR UNAS HORAS O POR UNOS DIAS,ASI QUE TOMAS LAS MEDIDAS RESTRICTIVAS MAS SEVERAS. POR ESO, SI LA PERSONA DECIDE LUEGO ALMORZAR, LA COMIDA SERA ACEPTADA COMO EXCEDENTE, SE DESVIARA HACIA EL ALMACEN DE " GRASA DE RESERVA " Y LA PERSONA ENGORDARA.
LA RAZON DE QUE LOS MUSCULOS SEAN LOS PRIMEROS UTILIZADOS COMO COMBUSTIBLE DE RESERVA EN EL AYUNO MATUTINO SE DEBE A QUE EN LAS HORAS DE LA MA~ANA PREDOMINA LA HORMONA CORTISOL QUE ESTIMULA LA DESTRUCCION DE LAS PROTEINAS MUSCULARES Y SU CONVERSION EN GLUCOSA.
ASI QUE YA LO SABES AHORA .... NUNCA MAS SALGAS SIN DESAYUNAR, TU ORGANISMO TE LO AGRADECERA Y TE COMPENSARA CON MAYOR SALUD. LA MISMA QUE PODRAS DISFRUTAR VIVIENDO MAS TIEMPO Y SANO PARA QUE CONVIVAS CON TUS SERES QUERIDOS...
DESAYUNANDO TEMPRANO LLEVARAS ENERGIA SUFICIENTE QUE TE AYUDARA A QUE TU MENTE SEA MAS AGIL, TUS PENSAMIENTOS MAS ESPONTANEOS. TU CUERPO MAS RELAJADO, CON MAYOR FACILIDAD DE MOVIMIENTO Y POR LOGICA... TE ESTRESARAS MENOS !!!!
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