1cuchara de miel de agave o stevia
cascara de limon rayado.
spray de uva o coco
Preparacion :
Calentar horno a 350 grados
Batir las claras a punto nieve ( tienen que estar bien blancas y cuando se toma con la cuchara no debe caerse ) incorporar el limon rayado, la miel o stevia.
en una flanera o recpiente se colocar el spray y luego el preparado. Cocinar a baño maria ( ose en un recipiente se coloca agua y se coloca el recipiente con el preprado dentro )
Cocinar por 30 minutos, enfriar, desmoldar frio
EQUIVALE A UNA COMIDA
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