Que es kitosis ?
Se toma agua destilada ( 1 gallon por dia ) por 3 dias unicamente.
Se come cada 2 horas ( solo proteinas y vegetales verdes 1 taza 1/2 )
Se adoba con ajo y limón
La cantidad de proteinas es mas o menos la palma de la mano
Claras de huevos Mujeres ( 3 a 4 ) Hombres ( 6 a 8 )
Se pueden tomar batidos de proteinas ( 2 ) (hechos con agua destilada )
No se puede comer barras de proteinas
Si se toma café o té tiene que ser con agua destilada
Todo lo que se cocine tiene que ser con agua destilada
Dependiendo a la hora que se levante son aproximadamente entre 6 a 9 comidas, última antes de acostarse.
Porqué Cafe Bugallo? Porque inventé el cafe con polvo de proteina, un dia tuve la idea de colocar el resto de la proteina que tomaba al cafe, lo comenté y desde ese momento se hizo muy popular. Van a poder experimentar la forma de comer sano y bajar de peso, tambien encontrarán noticias de nutrición.
No comments:
Post a Comment