4 claras de huevos
1/4 taza de harina de almendra
Colocar spray de coco al sartén , dejar calentar un poco y luego colocar el preparado, cocinar de los dos lados a fuego lento.
Colocar arriba 1 cuchara ( sopa ) de crystal coconut , 1 cuchara ( sopa ) miel de agave.
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